1%の違い 【その差は1年後1260倍】

100分の1だけでいい、毎日成長しよう。

現状維持をし続けたとすれば、
「1」はいつまでたっても「1」のままだ。
365日経っても、「1」は、いつまで経っても「1」のままだ。

毎日「100分の1」だけ、
そう、「毎日1%」だけでいいから成長しよう。
と聞くとなんだか、頑張れそうな気がする。
たった1%だけだけど、されど1%だ。

もしも、毎日1%成長をしたのであれば、「1」は、翌日「1.01」になる。
翌日は、たった「1.01」だけれど、70日後には「2」を超える。

毎日1%ずつ成長できたなら、70日後に2倍となるのだ。

そして、1年後（365日後）には、なんと「37.8」となる。

1年後には、約37.8倍にまで成長することができるのだ。

反対に、毎日1%手を抜いたのであれば、
「1」は、翌日「0.99」となり70日も経てば、「1/2」を切る。

1年後（365日後）には、なんと「0.03」となってしまうのだ。

なんと約100分の3までに縮小してしまうことになる。

毎日1%成長する者と毎日1%手を抜く者の1年間の間には、
1260倍の差がつくことになる。

１年で1260倍の差が、つくことがわかったなら、
今日からコツコツ頑張ろう！って気になるよね。
昨日より、1％だけ頑張ってみよう。

「キサマらを強くするのは毎日の積み重ねじゃ。
じゃが逆もまた然り！毎日の積み重ねがキサマらを弱くする！
漫然と日々を過ごすなっ。
四六時中ボクサーであるコトを自覚しろ。
自分に足りないモノ必要なモノを常に考えて行動せよ！！」
（漫画 はじめの一歩より）


なんしか、カッコいい大人になろう。

【読書】スタンフォードの自分を変える教室

「スタンフォードの自分を変える教室／ケリー・マクゴニガル」
を読みました。感想は、非常に良かったです。

この内容は、自分自身のメモとして残し時々振り返って確認したいと思ったので、
【個人的な超意訳】で残しておきます。

※本書で実際そう説明されていたわけではない所もあります。

＜簡単に意志力をアップさせる方法＞
運動＆睡眠がお金もかからずかなりの効果がある方法。
エクササイズや、散歩でもいいので運動をすること。出来れば、習慣にするとよい。
また、睡眠は6時間以上とるべし。

＜モチベーションを思い出す方法を持て！＞
「意志力」は、「やる力」と「やらない力」だけで成り立つのではなく、自制心を発揮するには、
肝心な時に、モチベーションを思い出す必要がある。これが「望む力」。
同窓会に20キロ痩せて参加したい。もしも、タバコをすったら息子はがっかりするだろう。
これをすると人から呆れられるのではないか。
自分のなりたくないグループの習慣と一緒のことをしているではないか、など
動機も重要な要素だ。

遊戯三昧【ゆげざんまい】

お正月も過ぎ、ようやく通常の生活に戻りつつある今日この頃。

その昔、「門松は　冥土の旅の一里塚　めでたくもありめでたくもなし」

（正月に飾る門松はめでたいが、またひとつ歳を取り、死に近づいたということでもある。）

と一休宗純は、詠ったという。

厚生労働省「2011年簡易生命」によると、

日本人の平均寿命　男性79.4歳、女性85.9歳だという。

今の自分の年齢（35歳）に単純に合わせると、残り約44年となる。

残りの時間を意識すると、急に時間が全然足りないような気がしてくる。

まるで永遠に生きていられるように日常生活をしていても、人生は有限なのだ。

このままじゃいけないと思うきっかけとしたい。

「遊戯三昧（ゆげざんまい）」

「遊んで、遊んで、遊び尽くせば何かに突き当たって掴むものがある。
何もやらない虚無よりも、たとえ失敗しても傷心の方がはるかに貴いものなんだ。
空々寂々たる人生なんて糞食らえと思うべし。」
（今 東光）

なんしか、カッコいい大人になろう。

IT'S ALL UP TO YOU【すべては、君次第だ】

正月ムードもひと段落し

年末年始に食べて飲んだツケなのか

気づけばこころなしかお腹まわりがたるんでいるような、、、。

とはいうものの、年始に立てた決意は、ちゃんと実行中です。

今年は、「何ごともめんどくさがらない」を常に意識し積極的に行動する。
毎日「腕立て伏せ」をします。この2点をコツコツ1年間続けます。
 

新年会で飲んだ日も風呂上りもちゃんと腕立て伏せすること

10日間ですが実行してますよ。

ちょっぴり胸板に程良い筋肉痛を感じつつ、ひとり悦に入っています。

成功のコツは2つあるそうです。そう、コツコツだそうです。

ほんの些細なことでもコツコツ実行し続けて積み重なった結果は、

１年後、とんでもない変化となるはず。きっとカッコいい大人に近づいているはず。

2013年実験中です。→今日現在、続いているのか、、、こちらをご覧ください。

「己の人生の良し悪しは己の行いで決まる。決して他人のせいではない。」
（孫 正義）

IT'S ALL UP TO YOU（すべては、君次第だ。）

なんしか、カッコいい大人になろう。

2013年の抱負

あけましておめでとうございます。
さて、今年はどんな年にしちゃいましょうか。


昨年からこのブログを開始することで色々な事を考えることができました。
今年も引き続き宜しくお願い致します。



人は、心がけや習慣でコツコツと人生を変えることができると信じています。
日々の中で、些細な選択をする機会は何回もあるはず。
その小さな選択をほんのすこし良いものにすることによって、
積み重なった結果は１年後、とんでもない変化となるはず。


今年は、
心がけとして「何ごともめんどくさがらない」を常に意識し積極的に行動する。
習慣として毎日「腕立て伏せ」をします、そして肉体に変化をもたらします。胸板を厚くしたい。

この2点をコツコツ1年間続けます。



「さぁ 思い立った所からが人生は勝負」
（歩いてく/ケツメイシ）



さて、１年後の変化が楽しみだ。
なんしか、カッコいい大人になろう。