【読書】走ることについて語る時に僕の語ること

「走ることについて語る時に僕の語ること ／ 村上 春樹」
を読みました。

実は、この本
私が「株」の勉強をしているときに
「株を勉強するなら」この本を読むとよいということを聞いたので
読むことにしました。
とても意外な話ではあったのですが、すぐに購入しました。

「長編小説」と「フルマラソン」をうまく絡めて共通にある本質を
ウイットに富んだ文章で綴っておられました。
目標に向かってコツコツ進むことの大切さ
日々の努力を重ねること、諦めずにやり遂げること。
そこが「株」にも共通しているという事なのでしょう。

初心者ランナーである僕にとって理解できるところが多々あり
とても、読みやすかったです。

そしてなにより、しばらくお休みしていたランニングを再開したくなりました。
自分のために気になった文章を残しておきます。




気持ちの良さをそのまま明日に持ち越すように心がける。
長編小説を書いている時と同じ要領だ。
もっと書き続けられそうなところで思い切って筆を置く。
そうすれば翌日の作業の取りかかりが楽になる。
継続すること-リズムを断ち切らないこと。
長期的な作業にとってはそれが重要だ。
いったんリズムが設定されてしまえば、あとはなんとでもなる。
しかし弾み車が一定の速度で確実に回り始めるまでは、
継続についてどんなに気を使っても気を使いすぎることはない。


フル・マラソンを走ってみればわかるが、
レースで特定の誰かに勝っても負けてもそんなことは
ランナーにとって特に問題にならない。
一般の市民ランナーにとっては、
個人的な勝ち負けは大きなトピックではない。


走るリズムにあわせることを考えると、
伴奏音楽としてはロックが一番好ましい気がする。


一ヶ月260キロが「まじめに走る」ということであれば、
310キロは「真剣に走る」ということになるだろう。

【簡単レシピ】BBQではジャークチキンを！【オバマ大統領も好物】

BBQの気持ちいい季節になってきました。

いつものBBQとは違ったメニューで
ジャークチキンなんかいかがですか？

アメリカのオバマ大統領が好物料理として挙げたことから
一躍有名になったジャマイカのソウルフードで、
わかりやすく言うとスパイシーなチキンの直火焼きです。
スモーキーに焼き上げればとってもおいしいです。

あまり日本人にはなじみのない味ですが、
食べてみたらはまる人続出なはずです。

【仮説】女性の勝負下着とさしてる傘がほぼいっしょ説【雨の日をバラ色に変える方法】

梅雨の季節は色々と気分が滅入ります。

傘を持って歩くのも面倒ですね。

そんな、雨の日の楽しみ方をご紹介。



ジョン・レノンは「想像しなさい」と歌いました。

そうです、

イマジンです。

大切なのはイマジンです。

素敵な雨の日の過ごし方をお教えいたします。


実は、

女性の勝負下着とさしてる傘がほぼいっしょなんです！

といったらあなたは驚きますか。

【仮説】万能サプリ・エビオス錠で幸せになれる！？【俺の腸内正常化計画】

突然ですが、

今、幸せですか？
あなたは。

知っていますか？
有名な整腸剤「エビオス錠」を。

このエビオス錠を服用することで
幸せになれるかもしれないのです。

エビオスで幸せになれるのではないかという
大胆な仮説を発表します。

「幸せ」を左右しているのが「腸」だと言ったら、びっくりしますか。
腸内の環境が私達の「幸せ」に大きく関与しているんです！



この仮説のきっかけは、
先日たまたま、Twitterで

昔からストレスに弱く、とにかくストレス回避のためのシステムを構築してきた。キーボードにおけるエンターキーの遠さに耐えかねてキー配置換えをするほどに。しかしエビオスとビオフェルミンを飲むようになって以来ストレスに強くなった。何のことはない。胃腸が弱いからストレスに弱かったのだった

というツィートを見かけました。

何のことはない。胃腸が弱いからストレスに弱かったのだった

何のことはない。胃腸が弱いからストレスに弱かったのだった

何のことはない。胃腸が弱いからストレスに弱かったのだった


えっ！？
腸を整えるとストレスに強くなるのか？

きっと、荒れているよね、俺の腸。

それなら、この荒れた腸を整えるのもいいかも。

そう思ったこの日から、私の頭に
「腸内環境正常化計画」
という案が急速に高まりました。


今まであんまり気にかけてなかったけど
腸ってなんなんだろう？

腸は、幸せ物質「セロトニン」の製造工場だそうです。

腸には脳と共通するホルモンが複数存在していて、
その代表的なものが、セロトニンです。
そうです、幸せ物質と言われるセロトニンです。

セロトニンは脳の神経伝達物質ですが、
脳内のセロトニンは数％にすぎず、約90％は腸に存在しているそうです。

健康で幸せに生きるためには、
腸内環境を整えることが大切なんですね。

そうすることで、脳に「幸せ物質」をたくさん送り込むことができ、
その結果として、幸せで健康に暮らすことが可能になるのです。

この「セロトニン」が不足すると、怒りやすくなるそうで、
時間が経っても怒りを抑えられなくなるのだとか。


そして、
「腸は第二の脳」とも呼ばれていることが
わかりました。


腸は単なる「消化しているだけの管」ではないのです。