結構、冷え症なのでこの季節困っています。
個人的にこの季節、
「ホットコーヒー」と「熱い緑茶」が大好きなのですが
実はこの2つ、温かい飲み物ではあるのですが、
体を冷やす飲み物なんだそうです。
「温かい飲み物」と「身体を温める飲み物」は違うんだそうです。
例えばワインでも、
「赤ワイン」は体を温める飲み物で、
「白ワイン」は体を冷やす飲み物だそうです。
コーヒーは、例えホットコーヒーであっても、
体を冷やす飲み物だそうです。
コーヒーは、通常赤道直下の暑い地域で収穫されるもの。
一般的に暑い地域で収穫されるものは、
体を冷やすものが多いとされています。
また、寒い地域で収穫されるものは、
体を温めるものが多いとされています。
緑茶も、熱く淹れても体を冷やす飲み物だそうです。
同じお茶を飲むのであれば、
ほうじ茶や、発酵している紅茶やウーロン茶を
飲むと体を温めることができます。
一般的に発酵していない食べ物は、
体を冷やすものが多いとされています。
発酵している食べ物は、体を温めるものが多いとされています。
ちなみに、麦茶は体を冷やすそうです、
同じ麦でできているビールも然りです。
ホットミルクも、いかにも身体が温まりそうなイメージなのですが、
牛乳は体を冷やします。
優秀なのが、ココアです。
アイスで飲んでも、体温を温めると言われているそうです。
他に、リンゴジュース・味噌汁・オニオンスープ・生姜湯などは
体を温めてくれるそうです。
低体温は万病の元だそうです。
体温に気をつけて飲み物を選んでみてはいかがですか？
「An apple a day keeps the doctor away.
1日1個のりんごで医者いらず」
（イギリスのことわざ）
なんしか、カッコいい大人になろう。
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