【コピペ】有益なTwitterなので保存します【その45】

自分にとって有益な情報だなぁ
忘れちゃいけないな
たまには思いださないとなぁ
と思うTwitterを個人的に保存してみました。
今回も約100個ほど。
です～。

【コピペ】有益なTwitterなので保存します【その40】

【コピペ】有益なTwitterなので保存します【その41】

【コピペ】有益なTwitterなので保存します【その42】

【コピペ】有益なTwitterなので保存します【その43】

【コピペ】有益なTwitterなので保存します【その44】



「よくがんばったね」と言えるひとは「よくがんばった」ひと。「つらかったね」と言えるのは「つらかった」ひと。「やさしいね」と言えるのは「やさしい」ひと。ひとは、自分がやってきたことを 　ひとに言う。


「今日はなんだか調子がいい。なんでだろう？」 「体調はよくないけど気分は落ち着いている。なんでだろう？」 みたいな問いかけを、朝、言うか書くかしてみてください。 多少嘘でも、大げさでもOKです。人間の脳にはゆるい検索機能があって、質問文を投げかけると、その答えを自動収集し始めます。


祖父と話していたら、名言が飛び出しました　→　「若いうちは、しごとの成功は、いくら稼いだかで評価される。でも、年をとると違う。どれだけ自分の仕事を愛してきたか、で評価されるんだ」　なんか、グサっときました。


とある先輩は偉い人からガン詰めされてるときでも 「あぁこの人のお話を聞いてあげてるだけでお賃金もらえるなんて素敵すぎるなぁ」 と考えているとのことで、世の中は上には上がいるね。


ええか。相手の機嫌が悪くなっても「あれ…悪いことしたかな…」とか気にしたらあかんで。それは君がやさしすぎるわ。しんどいやろ。疲れてまうで。空気が悪くなったのは「相手が自分の機嫌を自分でとれない子供」だったからや。君は関係ない。絶対に。これだけは伝えとく。君は悪くないんや。ええな？


仕事に行き詰まったら「徹底的に調べる」のが効果的。取引先のことをめっちゃ調べたり、関連する本や資料を徹底的に読み込んだり。いろいろ「知る」ことで突破口が見える。本をつくるときも「どうまとめよう？」と思ったとき、調べることでたいていは方向性が見える。いちばんダメなのが「悩む」こと。


一人の支配者がいて、四人の奴隷がいたとして、四人の扱いを一緒にするなら彼らは団結して支配者を打ちのめす。だけど、四人にそれぞれ階級を与えたら、上から二人は下の二人を蔑んで立場を誇示する。三番目は上に楯突く力がないから、慰みに四番目を見下す。四番目は泥の中で這いつくばるしかない。


『オイ、それがお前の本気か？』って自分に聞くといいぜ。。 それで『うん』って答えられないよーなら思い通りの人生にはならねえって答えだからよ。。 これから本気の時間をどんだけ過ごせるかが勝負や。。


ワインのうまさがわからないので、古代ローマ人よろしく薄めて飲んだら美味しかった。午後の紅茶で割るとかなりおいしい。ワインをそのまま飲むのはゲルマン人が持ち込んだ風習で、ローマ人には粗野な行為と捉えられていたらしい。なるほどやはりうすめたほうがうまい。ゲルマン人はクソ


セール前のわたしへ。 定価で欲しい！！！！と思わなかった物は別に要らない物です。 以上です。

ジム通いなしでも細マッチョになる方法【ただしプロテインは飲みたくない】

「胸板、厚くなってない？」
これほどテンションの上がる誉め言葉は、
妻から最近聞いたことがありません。

夏の近づく季節に最強の誉め言葉です。

コロナの自粛生活で生活が変わりました。
そして、私の体形が変わりました。
そうです、いわゆる細マッチョになれました。
（いや、実際はもうちょいかな(笑)）

最初に私のやったことのまとめを申しますと、
①短距離走を取り入れる。(短距離走は、長距離走と異なり全身筋トレだ)
②腕立て時に、ピョンピョン腕ジャンプを10回追加。（腕ジャンプは効きますね）
③ビール飲むときに、お菓子をやめて、サバ缶にする。（カロリーOFF的な意味で）
の3つです。（日常的な自重トレに上記を加えました。）

実は、私自重トレーニングは、
６～７年ほどずっとしていました。

しかし、全然細マッチョにはなれないので、
私は、プロテインを飲まないから細マッチョになれないんだと、
なかば、あきらめていました。

ちなみに、プロテインを飲まない理由は、

【自粛生活】家族みんなで演奏してみたよ【SHAPE OF YOU】

自粛生活の中にでも子どもたちに
私から教えられることがあるはず。
そう考えました。
うんうん考えた挙句
導き出した答えは「楽器演奏」。

やっぱり私に教えられるのは「楽器演奏の楽しさ」かな。
ってことでこの企画をはじめました。


家の中をひっかきまわして見つけた楽器は、
・アコーステックギター
・ドラム練習パッドとスティック
・エレクトリックベースとアンプ
・キーボード
・ハーモニカ
・息子の鍵盤ハーモニカ
・息子のカスタネット
・おもちゃのマラカス
・おもちゃのラッパ
・おもちゃのタンバリン
でした。

そして、
妻と子どもたちとで演奏をしてみることにしました。

【我が家の万能タレ】男の炒め物用タレ【にんにく醤油】

野菜炒めはいいですね、
簡単で、
野菜たっぷりで
美味しくて、
ご飯がすすむ。
そんな我が家の万能タレをつくってみてください！

子どもたちも大喜びです。


では、作り方です～。


【男の炒め物用タレ】

【材料】

にんにく　　　　　　　　　　　　　… １００g
しょうが　　　　　　　　　　　　　… ４０g
玉ねぎ　　　　　　　　　　　　　　… １００g
リンゴ　　　　　　　　　　　　　　… １５０g
醤油　　　　　　　　　　　　　　　… ２カップ
砂糖　　　　　　　　　　　　　　　… ８０g
酒　　　　　　　　　　　　　　　　… １/2カップ
塩　　　　　　　　　　　　　　　　… 小さじ１杯
みりん　　　　　　　　　　　　　　… １/２カップ

【作り方】