「Do(する)」って
本来、自発的な行為ですよね。
2022年2月24日木曜日
2022年2月17日木曜日
約100年前の大正時代の平均寿命は44歳だった。もっと好きに生きてみよう。
今から、約100年前と言えば
時代は大正時代(1912～1926年)でした。
「第一次世界大戦」や「関東大震災」などが起きた時代でした。
ロシアやドイツ、オーストリア、トルコの帝政が崩壊し
共和政が成立しました。
そんな激動の時代変化に端を発した
民主主義的思想の盛り上がりは
「大正デモクラシー」と言われ、
政治だけにとどまらず、
社会や文化などあらゆるところに影響を与えました。
そんな激動の大正時代の平均寿命は、
2022年2月10日木曜日
【コピペ】有益なTwitterなので保存します【その56】
自分にとって有益な情報だなぁ
忘れちゃいけないな
たまには思いださないとなぁ
と思うTwitterを個人的に保存してみました。
今回も約100個ほど。
です～。
19歳、仕事が上手くいき、本で知識をつけ、自分が1番優秀だと思ってた当時。もっとも大切な教訓を学んだ。「気持ちよく喋れてるのは、相手が自分より優秀な証拠だよ」当時の上司の言葉。あれから10年。言葉の真偽は身を持って理解した。優秀な人は、常に聞き手側になる。実力を測るもっとも正確な指標
「誰かがあなたに、本音や弱音を告白しているときに 絶対に言ってはいけないことがある。 それは、正論です」 とのことです。 小池一夫さんからの伝言でした。
父、会社の偉い人だったんだけど「会社の飲み会は最初の30分だけいてお金を先に払って飲み会から退席する。偉い人は偉い人同士で飲めば良い。『下の人と仲が良い』と言う人もいるがそんなことはあり得ない。下の人たちは気を遣ってくれている」というスタンスで、上司みんなこれになって欲しい
母の介護をしてる時、叔母から「あまりに真面目すぎて今のままじゃ壊れちゃうから何か不謹慎なことをしなさい」と言われたのが心に刺さり未だに思い出す
真面目すぎるのはかなり心に悪い。ここ半年うっかり真面目に生きてしまい体調を崩したので不謹慎を取り入れないといけないな 不謹慎は健康に良い
これマジで重要なんですが、心理学的に人は「〇〇をしたい」と思ってから『72時間以内に行動しないと、一生行動しなくなる』ことが判明してる。「思いついたらメモ取る」「3日以内に予定入れる」「1mmでも前に進む」を徹底させること。1日10分でいいから72時間の法則を味方につければマジで夢は叶うぞ
ガチ切れしてるお客さんがきて、ありゃーこれどうしようかなーと思ったんですが、Twitterで得た知識「怒ってる客には一緒に怒ってあげるとよい」を思い出して「なんですかねこれ！本当に腹立ちますね！」って言ったら割とあっさり帰ってくれて、Twitterホンマありがとな！となりました。
整体に3万かけても治らなかった酷い反り腰、「普段の生活でケツの穴とに腹筋に少し力を入れるよう意識するだけ」で2週間と経たずに改善して下っ腹ぽっこりなくなったのすごい ついでに姿勢よくなって背中周りと二の腕付近もすっきりした 筋トレより先に反り腰治すのめっちゃ効果的 これはチート
米軍式睡眠法 これは自律訓練法と同じように自己暗示することで眠れる。 ・顔、頭の力が抜ける ・手足の力が抜ける ・肩の力が抜ける ・腰、背中の力が抜ける ・考えるな、考えるな（何回繰り返す） と自己暗示すると戦場でも眠れるようだ。 やってみたところすぐに寝落ちした
ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。騙されたと思ってやってみてください。どんだけ夜更かししても一瞬で眠くなるから。
これはガチ。「油っこいものが食べたい時→カリウム不足」「コーヒーが飲みたい時→鉄分不足」「アイスが食べたい時→水分不足」「辛いものが食べたい時→ストレス」「しょっぱいものが食べたい時→ミネラル不足」「甘いものが食べたい時→タンパク質不足」なので、無性に何かを欲する時は栄養不足。
2022年2月3日木曜日
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