先日 私、四十肩になってしまいまして、コロナ禍でもあり運動不足の解消をどうしようかと悩んでいました。(四十肩は運動不足と関係しているそうです)フィットネスジムにでも通おうか。でも、忙しくてそんな時間が作れないのも事実。そして、ジムでコロナウイルスをもらってしまわないかとも怖いのも、いまいち気乗りがしない要因です。家でフィットネスができないものかなって考えていたところ友人からニンテンドースイッチの「Fit Boxing (フィットボクシング)」がいいよ。って勧められました。ゲームでフットネス！？子供だましじゃあるまいし。と思いましたが、人からのオススメは、まず試そうと最近考えている私は早速、「Fit Boxing (フィットボクシング)」を注文をしました。早速、子どもたちとゲームをしてみました。ゲーム後は、なかなかの発汗です。そして、ボクシング以外にもストレッチもあり、なかなか肩に良さそうです。そして、次の日には、体の様々な場所が筋肉痛です。更に2日目は、その筋肉痛がさらに増大。これは、利いています。土日と祝日がメインにはなりますが、続けてみて思いました。これは、四十肩に良いです。気が付けば、痛い方の肩の、稼働区域が広がっていることに気づきました。なにより、パーソナルトレーナーがやさしく、丁寧に教えてくれます。ジムだと、数人に対し1人ついているトレーナーが、自宅で、自分の時間に合せて教えてくれる。なんとも、ぜいたくな気分です。電源を入れるまでは億劫なこともありますが、やり始めると、あっという間のエクササイズの時間です。気が付けば、専用の持やすいコントローラーカバーを買ってしまいました。(ナックルみたいなやつです 下記参照)コロナ禍の四十肩には「Fit Boxing」がいいですよ～。「Fit Boxing 2」もあるようですが、まずは「Fit Boxing」がいいです。なんだかんだで、やせはじめているのが、とても快感です。最近は、子どもとSwichの取り合いになる土日です 笑
